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                春不养阳,手脚冰凉!阳气不足,易患这6种病痛

                更新时间:2021-04-26 16:07:49浏览次数:

                “凡阴阳∑ 之要,阳密乃固”


                当阳气处在一个固秘(饱满)的状态下的¤时候,才能达到阴平阳秘的健康状态。




                与自然界的变化相同,人在春夏两季,耗费△的阳气最多,所以在这个时候特别要强调养阳。




                阳气不足,易患6种小病痛




                Spring





                01

                手脚冰凉




                阳虚则生外寒,阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。这※是因为四肢末端得不到阳气的温煦,血液循环差。




                虚得◥越厉害 ,手脚的温度就越低,症状严重的人,膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的■。




                注意




                有一种冷需要和阳虚的冷区别开来,就是四肢末端冰凉,手到了胳膊那里就不凉了,脚到脚踝以上就〗不凉了。




                造成这种情况的原因通常不是虚了,而是堵了。




                往往是由于肝气不顺畅ㄨㄨ,导致气血█壅滞,阳气闭塞于内,不能通达四肢所致。




                此时需要行】气活血,而不是单纯的养护阳气。




                02

                怕寒怕冷还怕风




                阳气足则机体功能状态就饱满,阳气虚◎化生的热量不够、抵御外寒的能力也差。




                这种怕风⊙怕冷是长期的,不是暂时的。




                这种人平时穿的衣服总比别人多,耐热不耐寒,常年〗体温偏低。




                他们头怕风吹、后背怕凉,但生病很少发高烧,往往是低热,到37℃多就很难受々了,吃退烧药也不好@ 退。


                注意




                气虚也会怕冷怕风,不同的是气虚一般会出现稍微活动就气喘、出汗的情况,此时补脾◣胃、补气效果更好。




                03

                频繁的感冒咳嗽




                《黄帝内经》中有句话说:“邪风之至,急如风雨”。意思是说四时不正ㄨ之气侵犯人体的时候,如风◤雨般迅速,让人防不≡胜防。




                阳气足的人病了,症状看起来很严重,但来得快去得也快;而阳虚〇的人反而症状轻微,痊愈得慢。




                因为,疾病症■状是阳气与外邪争斗的表现,阳气充足则“战况激烈”;阳气不足虽“战况缓和”,但邪→气反而会直接入侵身体深处、缠绵反复,自然▂就好得慢。




                04

                过敏性鼻炎




                过敏性鼻炎,西医又叫变应性鼻炎。多表现为清晨接连不断地▲打喷嚏,少则几个,多则十几个,在接触过敏原后还会随时打喷嚏。




                更尴尬的是,这类病人在不感冒时也会♀有大量清水样鼻涕,有时还可能不◎自觉地从鼻孔滴下。




                从中医的角度说,这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍,主要跟肺、脾、肾的虚♀损有关,诱因多是空调的过度使用。




                05

                胃寒、胃痛、腹泻




                有些人特别容易感觉胃部发冷,一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子,平∮时大便也经常不成形。这々就是阳虚、脾阳不足引起的。




                脾胃是人体后天之本,是五脏的后勤部,如〓果脾阳不足,运化能力差♀,脾胃之气不能持续地供养五脏,最后阳气就会越来越虚。




                所以大家平时不◥要贪凉,不能过多地喝冰饮、吃冰淇淋及寒凉食物,也不要随意乱用抗生素,这都会损伤阳气。




                06

                夜尿多、睡眠不好




                有的人晚上没喝多少水,上床睡觉前也上╱厕所了,但睡到半夜还是要起夜,甚至还要起来好多次,第二天早上起来人昏昏沉沉的,整天』没精神。




                这是肾阳虚的典型表现,身体里的水不能被运化利用,很快就变成废水排出去了,喝点水就跑厕所,小便清长。



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                “养阳”要先“护阳”




                阳气就如同我们身上↓的“矿产”,“适度开采”才能∏长盛不衰。因此,养护阳气不仅要做到“开源”,更要重视“节流”。




                不做以下损伤阳气、耗散阳气的◆事,才是最基本的养!




                熬夜,总是超过晚上11点才睡觉;




                冷饮和凉茶是日常饮品,喜欢吃生冷寒凉食物;




                习惯光脚★穿鞋,天气较凉时还爱穿凉∑鞋、拖鞋,天冷时露着膝盖穿短裙;




                过度节食,营养不良;




                长期在阴暗湿冷的环境中工作、生活;




                长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒▲中药等;




                长期过量运动,或喜欢桑拿,出汗过度;




                大汗淋漓后喜欢吹风,甚至洗凉水澡。




                “护阳”不足,“脐疗固阳”




                “脐疗”通过脐部给药,肚脐又称“神阙穴”




                “神”本源于↓先天父母之精,“元神”是与生俱来的禀受于先天的神气。元神主一切神志活动,贮藏在我们的肚脐,因此命名“神阙穴”。




                “神阙穴”内联々十二经脉,五脏六腑,是真气的宅室,元神之门户,具有培元固本、安神定心、调和气血、回阳育阴、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络、温育元真的作用。 






                传承千年的古老中医☉技术:神阙(肚脐)养元奇术,调阴阳之平衡,通身体之经络,补脾胃之精元,行气养血,固本培元